Über mich

Name:                        Lenchen, Speedy
Geburtstag:                31.08.1986
Größe:                       1,61m
Verein:                       LSG Karlsruhe, ab 2016 LG Region Karlsruhe
Trainer:                      Günther Scheefer
Trainingsumfang:        110-150km / Woche
                                  8-10 Trainingseinheiten / Woche

Beruf:                        Assistenz der Bereichsleitung
Firma:                        Fiducia & GAD IT AG
Interessen:                 Laufen, Rennrad/Mountainbike, kochen, reisen,  
                                  Sauna, Stricken/häkeln
Wohnort:                    Karlsruhe Durlach




Meine "Lieblinge"

Laufstrecke:            Turmberg
Eissorte:                  Joghurt-Mango
Kuchen:                   Käsekuchen
Schokolade:             Zartbitterschokolade (85-90% Kakao)
Heißgetränk:            Cappuccino
Fußballclub:             Karlsruher SC
Film:                        Ziemlich beste Freunde

 

"Erfolg haben heißt einmal mehr

aufstehen als man hingefallen ist" 

(Winston Churchill)

Persönliche Bestleistungen:

• 3.000m 00:10:51 (Badische Meisterschaften 2015)
• 5.000m 17:55min (Hockenheimring 01.11.2015)
• 10.000m 37:21min (Hardtwaldlauf 11.10.2015)
• Halbmarathon 21,1km 01:21:55 (Italien, Riva del Garda 08.11.2015)
• Marathon 42,195km 2:47:55 (Münster 06.09.2015)